Neues Breathwork-Angebot auf Föhr: Mit bewusstem Atmen zu mehr Gelassenheit

Juli 23, 2026 142 33 5

Mit einer Wellness-Atemreise und einer Breathwork Journey lädt Petra Ehrichsen erstmals zu einem Kennenlern-Tag des Atems auf Föhr ein.

Bewusst durchatmen: Mit der Kraft des Atems zu mehr Gelassenheit – Neues Breathwork-Angebot startet auf Föhr

Atmen – das tun wir jeden Tag ganz selbstverständlich. Doch was wäre, wenn genau darin der Schlüssel zu mehr Entspannung, innerer Ruhe und neuer Energie liegt? Genau das möchte Petra Ehrichsen mit einem neuen Angebot auf Föhr vermitteln. Am Samstag, 25. Juli, lädt sie erstmals zum „Kennenlern-Tag des Atems“ ins Zentrum für Bewegung, Klang und Stille in Wyk ein. Mit einer emotionalen Wellness-Atemreise und einer Breathwork Journey möchte sie Interessierten zeigen, wie bewusstes Atmen Körper und Geist positiv beeinflussen kann.

Vom eigenen Weg zur Begleitung anderer Menschen

Für Petra Ehrichsen ist Breathwork weit mehr als nur eine Atemtechnik. Sie hat selbst erlebt, wie stark bewusstes Atmen das eigene Leben verändern kann. Früher fühlte sie sich häufig kraftlos, schlief viele Stunden am Tag und hatte wenig Energie. Erst durch ihre Ausbildung und die intensive Beschäftigung mit verschiedenen Atemtechniken stellte sie fest, wie positiv sich bewusstes Atmen auf ihr Wohlbefinden auswirken kann. Heute fühlt sie sich deutlich ausgeglichener und energiegeladener. Diese Erfahrung möchte sie nun auch an andere Menschen weitergeben und sie auf ihrem persönlichen Weg begleiten.

Mehr als tief Luft holen

Viele Menschen können mit dem Begriff „Breathwork“ zunächst wenig anfangen. Dabei steckt dahinter eine gezielte Atemtechnik, bei der bewusst ohne Atempausen geatmet wird. Durch diesen sogenannten verbundenen Atem sollen Stress abgebaut, das Nervensystem beruhigt und der Zugang zu den eigenen Gefühlen gestärkt werden. Petra Ehrichsen betont jedoch, dass jede Atemreise individuell erlebt wird. Während manche Teilnehmer vor allem tiefe Entspannung spüren, entdecken andere ihren Körper ganz neu oder nehmen Gefühle wahr, die im Alltag oft in den Hintergrund geraten. Schon nach einer einzigen Einheit könnten viele Menschen bewusster wahrnehmen, wie eng Atmung und Wohlbefinden miteinander verbunden sind.

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Zwei Angebote für unterschiedliche Bedürfnisse

Beim Kennenlern-Tag stehen gleich zwei verschiedene Einheiten auf dem Programm. Den Auftakt bildet eine emotionale Wellness-Atemreise, die sich auch hervorragend für Menschen eignet, die bisher noch keine Erfahrungen mit Breathwork gesammelt haben. Dabei werden verschiedene Atemtechniken kombiniert, um den eigenen Körper bewusster wahrzunehmen und gezielt zu entspannen. Anschließend folgt die Breathwork Journey, bei der mit einer intensiveren Atemtechnik gearbeitet wird. Diese Einheit ist allerdings nicht für jeden geeignet. Menschen mit sehr hohem Blutdruck oder einer erst kürzlich erfolgten Operation sollten vor einer Teilnahme unbedingt das persönliche Vorgespräch nutzen, das Petra Ehrichsen im Vorfeld anbietet.

Ein Ort der Ruhe und des Ankommens

Dass der Kennenlern-Tag im Zentrum für Bewegung, Klang und Stille stattfindet, kommt für Petra Ehrichsen nicht von ungefähr. Die ruhige Atmosphäre passe ideal zu ihrem Angebot und schaffe den passenden Rahmen, um den Alltag für einige Stunden hinter sich zu lassen. Ihr Wunsch ist es, dass die Teilnehmerinnen und Teilnehmer den Tag mit einem Gefühl von Gelassenheit, Zufriedenheit und neuer Leichtigkeit verlassen. Gleichzeitig sollen sie einfache Atemtechniken mit nach Hause nehmen können, die sich problemlos in den Alltag integrieren lassen – ob zu Hause, im Beruf oder sogar zwischendurch im Auto.

Anmeldung erforderlich

Der „Kennenlern-Tag des Atems“ findet am Samstag, 25. Juli, von 11 bis 15 Uhr im Zentrum für Bewegung, Klang und Stille, Strandstraße 16 in Wyk, statt. Los geht es um 11 Uhr mit der emotionalen Wellness-Atemreise. Die rund 60-minütige Einheit richtet sich an Einsteiger und kostet zum Kennenlernpreis 10 Euro. Im Anschluss beginnt um 12.30 Uhr die Breathwork Journey, die je nach Verlauf zwischen 90 und 120 Minuten dauert und 40 Euro kostet. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl – maximal 15 Personen bei der Wellness-Atemreise und 10 Personen bei der Breathwork Journey – ist eine vorherige Anmeldung erforderlich. Interessierte können sich telefonisch unter 0162 9871637, per E-Mail an pe**********@***il.com oder über den Instagram-Kanal @erichsen_petra anmelden.

Fotos: Stefan Gaul