Woche der seelischen Gesundheit 2026 in Nordfriesland: Mehr als 40 kostenlose Veranstaltungen

Wenn die Seele eine Pause braucht: Nordfriesland macht psychische Gesundheit zum Thema

Mehr als 40 kostenlose Veranstaltungen widmen sich im Oktober in Nordfriesland der seelischen Gesundheit. Von Podiumsdiskussionen und Workshops bis zu Spaziergängen und einer „Mentalen Pause“ reicht das Programm.

Wie bleibt die eigene Psyche gesund? Wo finden Menschen Unterstützung, wenn Belastungen zu groß werden? Und wie gelingt es, über psychische Erkrankungen zu sprechen, ohne Betroffene auszugrenzen? Mit diesen Fragen beschäftigt sich Nordfriesland im Oktober besonders intensiv. Zum dritten Mal beteiligt sich der Kreis an der Woche der seelischen Gesundheit und hat gemeinsam mit zahlreichen Partnern mehr als 40 kostenlose Veranstaltungen zusammengestellt. Vorträge, Workshops, Gesprächsrunden, Kreativangebote und gemeinsame Spaziergänge sollen informieren, Begegnungen ermöglichen und zugleich zeigen, dass psychische Gesundheit jeden Menschen betrifft.

Die bundesweite Aktionswoche läuft offiziell vom 10. bis 20. Oktober 2026 und steht unter dem Motto „Für Akzeptanz, gegen Ausgrenzung – Jede Psyche zählt“. In Nordfriesland beginnt das Programm teilweise bereits vorher und reicht auch über diesen Zeitraum hinaus. Organisiert wird es vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit, zu dem neben dem Kreis Nordfriesland unter anderem die DAK-Gesundheit, die AWO Schleswig-Holstein, die Brücke Schleswig-Holstein, die DIAKO Nordfriesland mit der Husumer Insel sowie das ECKHUS gehören. Gemeinsam mit weiteren Beteiligten richtet sich das Programm bewusst nicht nur an Menschen, die selbst von psychischen Belastungen betroffen sind. Angesprochen sind Bürger aller Altersgruppen, Angehörige, beruflich mit dem Thema befasste Menschen und alle, die mehr darüber erfahren möchten.

Über psychische Erkrankungen sprechen – statt sie zum Tabuthema zu machen

Ein Schwerpunkt liegt auf der Frage, wie Vorurteile gegenüber psychischen Erkrankungen abgebaut und Hilfsangebote sichtbarer gemacht werden können. Bereits am Donnerstag, 8. Oktober, um 18 Uhr lädt der Kreis zu einer Podiumsdiskussion in den Rittersaal des Schlosses vor Husum ein. Fünf Fachleute diskutieren dort mit Moderator Thore Ziebell über Prävention und Entstigmatisierung, aber auch darüber, wie seelische Gesundheit gestärkt und gesellschaftliche Teilhabe verbessert werden kann. Die Runde soll ausdrücklich keine reine Fachveranstaltung werden. Auch Menschen ohne persönliche oder berufliche Berührungspunkte können teilnehmen. Nach der Diskussion besteht bei einem kleinen Imbiss Gelegenheit, mit den Fachleuten ins Gespräch zu kommen. Die Teilnahme ist kostenlos, eine vorherige Anmeldung ist allerdings erforderlich.

Am 10. Oktober, dem Welttag der seelischen Gesundheit, geht das Aktionsbündnis dann buchstäblich nach draußen. Unter der Überschrift „Schritte, die verbinden – gemeinsam spazieren“ werden an mehreren Orten Nordfrieslands gemeinsame Spaziergänge angeboten. In Husum beginnt die Aktion um 11 Uhr auf dem Marktplatz. Von dort führt die etwa vier Kilometer lange Strecke gemeinsam durch die Stadt. Dabei geht es ausdrücklich weder um Geschwindigkeit noch sportliche Leistung. Bewegung soll vielmehr Menschen miteinander ins Gespräch bringen. Alter und Fitness spielen keine Rolle. Nach dem Spaziergang gibt es für die Teilnehmer ein warmes Getränk und Gebäck im Café 21. Gleichzeitig ist Nordfriesland damit Teil einer landesweiten Aktion: Auch in anderen Kreisen Schleswig-Holsteins machen sich Menschen auf den Weg, um gemeinsam ein Zeichen für einen offeneren Umgang mit seelischer Gesundheit zu setzen.

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Kopfhörer auf und für 20 Minuten abschalten

Wie unterschiedlich die mehr als 40 Angebote gestaltet sind, zeigt eine weitere Aktion des Fachdienstes Gesundheit. Am Sonntag, 18. Oktober, verwandelt sich der Speicher Husum zwischen 12 und 19 Uhr zeitweise in einen Rückzugsort für eine „Mentale Pause“. Das Konzept verbindet Elemente einer stillen Disko mit geführten Entspannungsübungen. Über Kopfhörer können Besucher zwischen verschiedenen Audiokanälen wählen und sich für etwa 15 bis 20 Minuten aus dem Alltag zurückziehen. Sitzsäcke, Decken, gedämpfte Atmosphäre und eine Tasse Tee sollen dabei helfen, bewusst herunterzufahren. Eine Anmeldung ist nicht notwendig und auch dieses Angebot ist kostenlos. Lediglich für die ausgeliehenen Kopfhörer muss vor Ort vorübergehend eine Kaution hinterlegt werden. Der Fachdienst Gesundheit der Kreisverwaltung beteiligt sich insgesamt mit drei eigenen Veranstaltungen an der Aktionswoche. Das gesamte Programm ist allerdings wesentlich größer: Mehr als 40 Termine verteilen sich über Nordfriesland. Neben Informationsveranstaltungen finden sich darunter Workshops und Gesprächsrunden ebenso wie Lesestunden, kreative Angebote und Aktionen zum direkten Mitmachen.

Mehr wissen, früher Hilfe finden und Berührungsängste abbauen

Hinter der Vielzahl der Veranstaltungen steht ein gemeinsames Anliegen: Psychische Gesundheit soll nicht erst dann zum Thema werden, wenn eine akute Krise entstanden ist. Wissen über Belastungen, Prävention und vorhandene Hilfen kann ebenso wichtig sein wie die Bereitschaft, überhaupt über das eigene Befinden oder das eines Angehörigen zu sprechen. Gleichzeitig möchte die Aktionswoche Menschen mit psychischen Erkrankungen stärken und gesellschaftlicher Ausgrenzung entgegenwirken.

Deshalb setzt Nordfriesland bewusst auf sehr unterschiedliche Zugänge. Wer sich fachlich informieren möchte, kann einen Vortrag oder eine Diskussionsrunde besuchen. Wer lieber ungezwungen mit anderen ins Gespräch kommt, kann sich einem Spaziergang anschließen. Und wer zunächst einfach ausprobieren möchte, wie sich eine kurze bewusste Auszeit anfühlt, kann im Speicher für 20 Minuten die Kopfhörer aufsetzen. Mehr als 40 kostenlose Veranstaltungen machen daraus im Oktober keine einzelne Informationskampagne, sondern ein Angebot für den gesamten Kreis – mit einer einfachen Botschaft im Mittelpunkt: Seelische Gesundheit geht alle an.

Foto: Kreis Nordfriesland